Kandungan Vitamin dalam Teh

13 Jun
Teh Hijau

Teh Hijau

Teh mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Setidaknya ada 3 vitamin penting yang terdapat dalam teh, yaitu vitamin K, C, dan E. Vitamin C atau asam askorbat dari teh berfungsi membantu produksi kolagen dan mendukung kekuatan jaringan termasuk tulang, pembuluh darah serta tendon. Kandungan alami teh ini juga membantu memperbaiki jaringan dan penyembuhan luka serta membantu tubuh Anda pulih dari cedera lebih cepat, menurut University of Maryland Medical Center.

Sementara vitamin K yang didapat melalui konsumsi minum teh dapat membantu dalam pembentukan bekuan darah setelah cidera atau kerusakan jaringan. Ini merupakan langkah awal dalam penyembuhan luka. Namun, kandungan vitamin K dari teh hijau dikhawatirkan dapat mengganggu kerja obat warfarin dan aspirin. Jadi, jika Anda sedang mengonsumsi obat tersebut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu mengenai boleh tidaknya minum teh.

Terakhir, vitamin E dari teh ikut berperan melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas. Kandungan alami teh yang satu ini membuat kerja antioksidan teh lebih efektif. Menurut University of Maryland Medical Center, kandungan vitamin E teh juga menunjukkan bukti dalam membantu tubuh Anda memanfaatkan dan menyerap nutrisi lain dalam teh itu sendiri, termasuk vitamin K.

Sumber Terkait:

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: