Cara Mengatasi Kolestrol Dengan Simpel

2 Jul

Di dalam membran sel yang tersikulasi dalam plasma darah terdapat kolestrol. Kolestrol berguna bagi tubuh, yaitu sebagai pembentuk hormon-hormon di tubuh. Namun, apabila kadar kolestrol dalam tubuh tinggi, maka kolestrol tidak lagi berguna, melainkan menjadi sumber penyakit bagi tubuh. Bagi anda para pecinta makanan yang digoreng, haruslah hati-hati dalam memilih makanan yang digoreng karena minyak goreng bisa menjadi sumber dari kadar kolestrol yang tinggi di tubuh anda. jika kolestrol tubuh anda tinggi, maka anda harus memikirkan seribu cara mengatasi kolestrol.

cara mengatasi kolesterol

Sumber image: Tropicanaslim.com

Cara mengatasi kolestrol dengan mudah ialah dengan olahraga secara teratur. Anda bisa melakukan aktivitas olahraga yang mudah dan murah seperti jogging . yang kedua ialah pilihlah makanan-makanan yang mengandung serat tinggi, lemak tak jenuh, omega 3 dan fitosterol. Fitosterol bisa menurunkan kolestrol yang tinggi. Di Indonesia, salah satu produk yang bahannya terdapat fitosterol ialah tropicana. Mengonsumsi fitosterol dalam tropicana bisa membuat kolestrol anda turun dengan drastis. Selain itu, produk-produknya yang sangat healthy bisa membantu kebiasaan hidup sehat anda. Dan yang terakhir ialah tekad yang kuat, dengan tekad yang kuat anda bisa menurunkan kolestrol anda. membuat target untuk menurunkan kolestrol dan berkonsultasi dengan dokter akan sangat membantu anda dalam menurunkan kolestrol.

Begitulah cara sederhananya, pastikan komitmen anda, dengan bersungguh-sungguh menjalankannya hidup sehat bukan hanya sebuah impian.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: