Makanan Untuk Diabetes Melitus Yang Aman Untuk Dikonsumsi

16 Feb

Makanan Untuk Diabetes Melitus Yang Aman Untuk Dikonsumsi – Sebagian penyakit yang dialami oleh kita dapat diakibatkan dari kebiasaan kita yang buruk dan juga tidak sehat. Hal ini sangat nampak terlihat dari penyakit diabetes yang kita ketahui dapat disebabkan dari obesitas atau kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan sendiri merupakan sebuah hal yang dapat diakibatkan dari pola makan yang tidak sehat dan terkesan berlebihan. Hal ini juga dapat di perparah dengan mengkonsumsi gula yang berlebih sehingga kadar gula di dalam darah menjadi naik. Ada baiknya anda menggunakan gula rendah kalori Tropicana sehingga dapat meminimalisir kemungkinan terserang penyakit ini. Dan berikut adalah beberapa makanan untuk diabetes mellitus yang aman untuk dikonsumsi.

Makanan Untuk Diabetes Melitus Yang Aman Untuk Dikonsumsi

Makanan yang pertama adalah coklat hitam. Coklat merupakan sebuah makanan yang mempunyai rasa yang manis, namun ternyata pemilihan jenis coklat yang tepat yaitu coklat hitam menjadi sangat bermanfaat bagi kita para penderita diabetes. Kandungan yang terdapat di dalam coklat hitam ternyata mampu meningkatkan sensitifitas dari kinerja insulin yang berada di dalam tubuh, karena pada umumnya penderita diabetes mengalami penurunan sensitifitas insulin. Selain itu dengan mengkonsumsi coklat hitam mampu membuat kita menjadi kenyang dengan kurun waktu yang lebih lama, sehingga hal ini dapat membantu kita untuk mengurangi nafsu makan. Dan kandungan lain dari coklat adalah dapat membantu kita dalam mengurangi keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang manis dan juga berlemak, yang justru makanan tersebut dapat memicu naiknya kadar gula di dalam darah.

 

Makanan yang kedua adalah bayam. Bayam merupakan makanan yang termasuk ke dalam sayur-sayuran. Bayam sendiri ternyata mempunyai kandungan yang sangat berguna untuk kita para penderita diabetes. Lutein merupakan kandungan dari bayam yang diyakini mampu menstabilkan kadar gula di dalam tubuh kita, bahkan jika dikonsumsi secara rutin dan teratur bayam dapat memungkinkan kadar gula yang ada di dalam tubuh kita mendekati normal kembali. Dan itulah beberapa makanan untuk diabetes mellitus yang dapat dengan aman kita konsumsi, lebih jauhnya dengan mengkonsumsinya dapat membuat kadar gula di dalam tubuh kita menjadi stabil. Semoga dapat bermanfaat

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: