Tips Resep Minuman Sehat Dari Jus Wortel

16 Feb

Selain sebagai sayuran, Tips resep minuman sehat dari wortel juga bisa kita manfaat kan sebagai buah. salah satunya wortel. Wortel bisa disajikan dalam beberapa jenis antaranya, jus ataupun dimasak. Wortel memiliki banyak manfaat dan kandungan Gizi yang sangat baik untuk tubuh, selain itu Penelitian lain juga menunjukkan bahwa wortel ini dapat mengurangi resiko penyakit kanker paru-paru, Kanker payudara dan juga kanker usus besar. Peneliti telah menemukan beberapa zat pada wortel yaitu zat falcarinol dan falcarindjol yang merupakan zat anti kanker. Berikut saya akan menjelaskan tentang wortel.

Tips Cara Memilih Wortel Yang Sehat

Jika kita sedang memilah dan memilih wortel anda bisa coba menanyakan kepada tukang sayur langganan anda,apakah wortel tersebut masih segar atau tidak ? pilahlah wortel local yang masih segar. Anda bisa memilih wortel local karena wortel import tidak bisa menjamin bebas dari bahan kimia yang justru berbahaya untuk tubuh. Kandungan kimia tersebut bisa membuat sayuran awet selama dalam perjalanan selama berhari hari atau bahkan berminggu minggu.

Beberapa Manfaat Wortel

Berikut beberapa manfaat wortel untuk tubuh. Wortel bisa mengurangi resiko penyakit berat seperti Mengurangi resiko penyakit Kanker. Didalam wortel ada kandungan fosfor, hidrat arang, beta karoten yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan beta karoten banyak dipercaya sangat ampuh untuk mencegah tubuh dari serangan sel kanker, penelitian juga menunjukan Orang yang mengkonsumsi rata rata 2kali sehari, dapat menurunkan sedikitnya 17 persen resiko penyakit kanker payudara.

Penyajian Wortel Yang Baik Dan Enak

Untuk di jus. Wortel bisa dijadikan sebagai resep minuman sehat. Pertama siapkan wortel segar lalu cuci hingga bersih lalu potong agar mudah di masuk`an ke dalam blender, kedua jus beberapa wortel, masukkan susu dan gula serta air sesuai selera yang kita inginkan. Untuk dimasak sebagai sayur , banyak sayur yang menggunakan wortel, seperti capcai dan juga sop. Selain kegunaan yang di atas wortel juga bisa di manfaat kan sebagai Masker, caranya haluskan wortel, lalu oleskan secara merata pada wajah atau kulit yang ingin ada rawat. Itulah beberapa Tips resep minuman sehat diantaranya wortel.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: